Cuidados com a pele

Cuidados com a pele

Você conhece o cuidado da pele? É importante que você tenha uma rotina diária de cuidar da sua pele. Você deve fazê-lo de manhã e à noite.

Atualmente, o estilo de vida, as mudanças climáticas, os radicais livres presentes no meio ambiente e o surgimento de doenças críticas em pessoas mais jovens, nos mostram que, para cuidar da nossa pele, não basta usar apenas água e sabão.

Por esta razão, recentemente a indústria da saúde, cosméticos e beleza teve um grande crescimento porque evoluiu em resposta às nossas necessidades. Não é de surpreender que nas lojas de departamento a seção de bem-estar esteja se tornando mais extensa e variada.

A chave para uma pele saudável é para criar um hábito de cuidados diários básicos de acordo com o nosso tipo de pele estilo de vida para e orçamento.

Para encontrar esse equilíbrio, podemos precisar tentar várias alternativas até encontrarmos uma rotina flexível que inclua uma linha de produtos de sucesso para nossa pele.

É natural que os cuidados com a pele precisem de ajustes ou melhorias ao longo dos anos, porque nossa pele está em constante evolução .

Cuidados com a pele: Noções básicas

Cuidados com a pele deve incluir pelo menos três passos básicos: Limpo , Tom e hidratar . Se você pressionar cada um deles, você encontrará mais informações, utilidade, como fazê-lo e como preparar algumas alternativas práticas e caseiras.

Limpe para remover sujeira e impurezas da sua pele. Em seguida, tons para preparar sua pele para melhor umidade e melhorar a aparência dos poros. Finalmente hidratar para manter sua pele com sua umidade natural, protegida do sol, os radicais livres e outros agentes externos que são prejudiciais à saúde da sua pele.

Radicais Livres

Os radicais livres são átomos ou grupos de átomos – moléculas – que perderam um elétron e são, portanto, instáveis ​​ou fora de controle. Eles estão presentes no ar, principalmente devido aos efeitos da fumaça, poluição, radiação e sol. Para equilibrar, eles geralmente entram em nosso corpo para buscar e roubar um elétron de nossas moléculas saudáveis ​​e estáveis. Isso gera desordem e degeneração celular em nosso corpo.

A médio prazo, isso se traduz em sinais de envelhecimento prematuro, como rugas , perda de elasticidade e firmeza em nossa pele. A longo prazo, se traduz em câncer e outras doenças associadas à nossa pele e organismo . A melhor maneira de regular o efeito dos radicais livres no nosso corpo é através de antioxidantes.

Antioxidantes

Antioxidantes neutralizam o efeito oxidativo dos radicais livres e, portanto, diminuem o impacto dos fatores de envelhecimento . Além disso, eles protegem as proteínas e lipídios da nossa pele presentes principalmente na derme e hipoderme . Eles são encontrados em vitamina A ou beta-caroteno, vitamina E, vitamina C e selênio.

O cuidado da pele com produtos nutritivos e à base de antioxidantes ajuda a gerar uma barreira protetora em nossa epiderme que filtra a entrada de radicais livres ao nosso organismo. Desta forma, todas as três camadas da nossa pele serão protegidas.

Cuidados com a pele: Specials

Existem outros cuidados com a pele ou cuidados especiais que também fazem parte da estética facial. Dentro dos quatro cuidados especiais encontramos: Removedor de Maquiagem, Correto, Proteger e Consentir.

Antes de limpar a pele é mais um passo: removedor de maquiagem. Este passo é necessário para as mulheres que usam maquiagem dos olhos e lábios. Depois de tonificar e antes de hidratar, o passo de: Corrigir é levado a cabo. Esta etapa no cuidado facial é especial para o anti-envelhecimento da pele madura que já possui linhas finas ou rugas.

Essas peles precisam de produtos especiais que corrijam ou diminuam as rugas e impeçam seu reaparecimento. Este passo inclui todos os tratamentos faciais , anti-envelhecimento ou rejuvenescimento facial.

Encontramos também outro passo essencial no cuidado da pele: Proteger. Muitos produtos hidratantes incluem este passo. É necessário proteger a nossa pele dos raios ultravioletas do tipo UVA e UVB, dos radicais livres e outros agentes externos.

Ao contrário do que muitos pensam, os raios ultravioletas não só se manifestam ou são recebidos pela nossa pele quando estamos expostos ao sol ou ao ar livre. Nós também os recebemos quando estamos dentro de casa, mesmo em nosso escritório ou em casa.

Finalmente, há um passo opcional, mas acaba por ser o mais atraente para a nossa pele: Consentimento. Esta etapa inclui algumas técnicas projetadas para consentir, regenerar e nutrir nossa pele. Essas técnicas não precisam ser realizadas diariamente. Entre eles encontramos esfoliação , máscaras e vaporização entre outros.

A rotina diária de cuidados faciais básicos em conjunto com cuidados especiais mantém a sua pele saudável e com uma sensação de frescura, independentemente do tipo de pele . Sua pele ficará suave e macia … você será invejado por todos ao seu redor. Te garanto!

Quais produtos posso usar?

Na maioria das páginas que criei para você sobre cuidados com a pele básicos e especiais, você encontrará algumas receitas naturais, práticas e rápidas para que você possa preparar produtos para o seu tratamento facial em casa.

Esclareço que me preparar para produtos de cuidados com a pele não é minha preferência, nem o que costumo fazer. Para o cuidado da minha pele, seleciono e adquiro alternativas naturais, preparadas com ingredientes botânicos e com tecnologia avançada e segura.

Eu me preocupo com a escolha de produtos dermatológicos, oftalmológicos e testados alérgicamente. Eles são não-comedogênicos – isto é, não obstruem os poros -, na medida do possível, livres de álcool ou adstringentes e contendo fragrâncias naturais.

Como minha pele é oleosa , além dos recursos que mencionei acima, uso produtos destinados a purificar e controlar o brilho da minha pele. No seu caso, você deve procurar produtos especiais para o seu tipo de pele 

Se você tem um ritmo de vida apertado com muitas responsabilidades e pouco tempo, essa mesma coisa eu sugiro que você faça em termos de produtos de cuidados com a pele. 

O que mais posso fazer pela saúde da minha pele?

Para complementar o cuidado da pele, sugiro que durma o suficiente, o máximo possível 7 horas por dia. O sono é vital para a sua pele, porque enquanto você dorme, suas células se regeneram. Para ativar e melhorar a circulação do sangue em seu rosto, sugiro que você faça movimentos suaves com as pontas dos dedos em sua pele enquanto aplica os produtos de cuidados com a pele. Esta estimulação permitirá maior absorção de nutrientes ao realizar cuidados faciais.

Eu também aconselho tomar grandes quantidades de água, comer alimentos nutritivos e saudáveis, como frutas e legumes, e fazer exercícios cardiovasculares pelo menos uma vez por semana. Lembre-se de que, se seu corpo estiver saudável, sua pele refletirá isso.

Se você tem um ritmo de vida com altos níveis de estresse, trabalho, tardes e dieta pobre, você deve, tanto quanto possível, consumir suplementos nutricionais naturais e, de preferência, colheita orgânica. Os suplementos ajudam a recuperar e proteger as células do seu corpo. Além disso, eles fornecem mais energia e vitalidade para realizar todas as responsabilidades do dia. Sem dúvida, eles são um excelente complemento para o cuidado facial, porque eles também melhoram a aparência da sua pele.

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